Van Wens tot Wonder – bereid je bewust, liefdevol en in vertrouwen voor op je zwangerschap
Een complete online cursus voor wensouders die zich bewust willen voorbereiden op een zwangerschap. Je leert je lichaam en cyclus beter kennen, ontdekt hoe je je vruchtbaarheid kunt voeden en maakt ruimte voor nieuw leven, stap voor stap, op jouw manier.
Is dit herkenbaar voor je?
» Je wil je bewust voorbereiden op een gezonde zwangerschap, nu of in de (nabije) toekomst.
» Je wilt je vruchtbaarheid versterken op een natuurlijke manier, zonder direct medische stappen te zetten.
» Je voelt dat hormonale disbalans (zoals PMS, PCOS, endometriose) je vruchtbaarheid beïnvloedt.
» Je zoekt een plek waar je op je eigen tempo kunt leren, zonder druk, maar mét diepgang.
» Je voelt dat je lichaam je iets wil vertellen, maar weet nog niet precies wat.
» Je wil weten hoe je je partner kunt betrekken bij de voorbereiding.
» Je mist grip en inzicht op je cyclus en wil begrijpen wat er in je lijf gebeurt.
» Je wilt goed in je vel komen te zitten en meer vertrouwen.
» Je bent nieuwsgierig naar de invloed van voeding, leefstijl en suppletie op je vruchtbaarheid.
» Je wil leren hoe je de Fertility Awareness Methode gebruikt om je cyclus écht te begrijpen.
» Je bent op zoek naar praktische handvatten én zachtheid voor deze kwetsbare reis.
Alles wat je nodig hebt, zit al in je. Deze cursus helpt je om opnieuw te verbinden met jouw lichaam, jouw cyclus en jouw verlangen. Je krijgt heldere handvatten om stap voor stap duurzame veranderingen aan te brengen in je leefstijl, mindset en vruchtbaarheid.
Aan het eind van deze cursus heb je dit bereikt:
1.
Je begrijpt jouw cyclus en vruchtbaarheid écht.
Na het volgen van deze cursus weet je precies hoe jouw lichaam werkt. Je herkent je vruchtbare dagen, begrijpt hormonale signalen en kunt deze kennis inzetten om je kansen op een gezonde zwangerschap te vergroten. Nu of in de nabije toekomst.
2.
Je leeft in lijn met je cyclus en ondersteunt je vruchtbaarheid.
Je hebt geleerd welke voeding, supplementen en leefstijlkeuzes jouw vruchtbaarheid ondersteunen. Zonder druk, maar met zachte focus en praktische handvatten die écht passen bij jouw ritme en leven.
3.
Je voelt vertrouwen en richting bij je kinderwens.
Of je nu net begint of al langer onderweg bent: je hebt tools in handen om met meer rust, zelfliefde en vertrouwen deze reis te bewandelen. Je weet wat je kunt doen. En ook wanneer je even niets hoeft te doen.
Wat zit er allemaal bij?
» Meer dan 6 modules vol waardevolle kennis over cycluswijsheid, vruchtbaarheid, voeding, leefstijl, hormonen en mindset.
» Stap-voor-stap begeleiding: je wordt meegenomen in een logisch opgebouwde opzet, van basis tot verdieping.
» Verdieping in de Fertility Awareness Methode: leer hoe je je vruchtbare dagen herkent en je cyclus als kompas gebruikt.
» Een groot onderdeel over Voeding + hormoonproof recepten & handig overzicht wat te eten in welke cyclus fase.
» Maandelijkse Q&A sessie waar je al je vragen kunt stellen
» Toegang tot een besloten WhatsApp-community, om ervaringen te delen en vragen te stellen.
» Tips en informatie voor mannelijke vruchtbaarheid.
» Video’s en praktische opdrachten bij elke module.
» 1 jaar toegang tot alle content uit de cursus (upgrades ook gratis inbegrepen binnen dat jaar)
BONUS:
» Een plan voor het eerste trimester. Mocht je zwanger worden tijdens het volgen van de cursus.
» Omgaan met verlies door Desi van Holi mama
» Ademwerk & meditatie door Cheraldine van Studio Calm Fertility
& meer gastsprekers
Duur: je volgt de cursus op jouw eigen tempo. Ik raad wel aan minimaal drie maanden van tevoren te starten als je nog niet bent gestart met je kinderwens
Voor wie is deze cursus?
Deze cursus is voor vrouwen en stellen die bewust hun kinderwens willen omarmen en hun lichaam willen voorbereiden op een gezonde zwangerschap. Je bent op zoek naar meer dan snelle tips of oppervlakkige oplossingen, en je wilt diepgaande kennis over je cyclus, vruchtbaarheid en gezondheid.
Je wilt jezelf of samen met je partner optimaal voorbereiden op de reis richting zwanger worden, door je lichaam en hormonen in balans te brengen. Deze cursus is voor jou als je niet alleen hoopt, maar actief werkt aan het realiseren van je dromen en wensen rondom ouderschap.
-
Je wilt je cyclus beter begrijpen en deze als kracht gebruiken, zodat je weet wanneer je vruchtbaar bent en hoe je je kansen kunt vergroten.
-
Je wilt investeren in jezelf en je gezondheid, en staat open voor een bewuste voorbereiding die de basis legt voor een gezonde zwangerschap.
-
Je hebt een kinderwens, of het nu nu is of in de nabije toekomst, je wilt alles eruit halen om dit te realiseren.
-
Je hebt behoefte aan diepgang, in plaats van oppervlakkige oplossingen. Je bent klaar voor een gestructureerde aanpak en wilt echt weten wat een goede voorbereiding is.
-
Je zoekt verbinding met gelijkgestemde vrouwen of stellen, die net als jij hun vruchtbaarheid willen optimaliseren en hun lichaam willen ondersteunen in dit proces.
-
Je wilt balans vinden in je leven en beter luisteren naar je intuïtie, zonder stress of onzekerheid.
Deze cursus biedt jou niet alleen kennis, maar ook de tools om jezelf daadwerkelijk voor te bereiden, en in de toekomst ook je menstruatiecyclus te gebruiken als een waardevol kompas in je leven.
Hi, ik ben Lavinia.
Mijn hormoonbalans was al in de pubertijd een rommeltje.
Mijn menstruatie bleef uit tot mijn zestiende, en werd op gang gebracht door acupunctuur. Tien jaar later werd PCOS gediagnosticeerd. In 2017 begon ik met eten en leven volgens mijn cyclus, en dat heeft mijn hormonale gezondheid enorm verbeterd.
Het is niet alleen voeding en leefstijl, maar ook innerlijk werk. Dit proces begon voor mij al op mijn 23e, toen ik oude patronen begon los te laten. Op mijn 35e werd ik zwanger van onze eerste dochter. Na meerdere miskramen, en een operatie aan mijn baarmoeder. Twee jaar later werd ik opnieuw zwanger van mijn andere dochter, dankzij een bewuste voorbereiding en de kennis die ik nu met jou deel. In de cursus ‘Van Wens tot Wonder’ neem ik je mee op deze prachtige reis en laat ik je zien hoe je jouw cyclus als kracht kunt inzetten, en bewust kunt voorbereiden op een gezonde zwangerschap.
Waarom heb ik deze cursus gemaakt?
Deze cursus is ontstaan vanuit mijn eigen reis. Mijn menstruatie bleef uit tot mijn zestiende en ik kreeg de diagnose PCOS. Ik dook in voeding, leefstijl én innerlijk werk, en ontdekte hoe het eten & leven volgens mijn cyclus alles veranderde. Niet alleen mijn hormonale klachten werden milder, ook mijn relaties werden stabieler, ik leerde mijn grenzen kennen en voorkwam een burn-out.
Na meerdere miskramen en een baarmoederoperatie, vanwege een afwijkende baarmoedervorm, werd ik zwanger van onze eerste dochter. Toen ik me twee jaar later opnieuw bewust voorbereidde, raakte ik op mijn bijna 38e direct zwanger van onze tweede. Die ervaring bevestigde: als je je lichaam ondersteunt, kan er zóveel veranderen.
In deze cursus deel ik alles wat ik heb geleerd over vruchtbaarheid, cycluswijsheid, voeding, leefstijl en het creëren van ruimte voor je wens. Zodat jij je eigen pad kunt bewandelen, in jouw ritme, met meer vertrouwen en verbinding dan ooit.
Overzicht van de cursus & prijzen:
In deze cursus maak je een verdiepende reis naar binnen, waarin je leert leven in verbinding met je cyclus en vruchtbaarheid. Je laat oude overtuigingen los die je niet langer dienen, en ontdekt hoe krachtig het is om mee te bewegen met jouw natuurlijke ritme. Leven volgens je cyclus wordt geen quickfix, maar een nieuwe basis, een die je helpt je lichaam beter te begrijpen, je vruchtbaarheid te ondersteunen en meer rust en vertrouwen te voelen, precies zoals jij bent.
Het is tijd om terug te keren naar jouw natuur.
Module 1 – De basis van vruchtbaarheid
Een krachtige start waarin je leert hoe vruchtbaarheid écht werkt, bij zowel vrouwen als mannen.
» Hormonen & hun samenwerking.
» De impact van leefstijl op je vruchtbaarheid en die van de man.
» Waarom een goede voorbereiding het verschil maakt.
» Opdrachten voor een deepdive, die passen bij deze module.
Module 2 – De vrouwelijke cyclus
Leer je cyclus begrijpen als kompas én krachtbron.
» Inzicht in je unieke cyclus.
» Natuurlijke methodes om vruchtbare dagen te herkennen.
» Wat als je cyclus onregelmatig is of uit balans?
» Opdrachten voor een deepdive, die passen bij deze module.
Module 3 – Voed je vruchtbaarheid
Voeding als medicijn voor jouw vruchtbaarheid en hormonale balans.
» Eten volgens je cyclus.
» Praktische tips en recepten.
» Bloedsuiker en spijsvertering.
» Opdrachten voor een deepdive, die passen bij deze module.
» Een prachtig ebook met recepten en weekmenu’s waarmee jij het eten volgens de cyclus helemaal eigen gaat maken.
Module 4 – Leefstijl optimaliseren
Van slaap tot supplementen: ontdek wat jouw vruchtbaarheid versterkt.
» Bewegingsvormen afgestemd op je cyclus.
» Low tox living zonder gedoe.
» Meten = weten (zonder te overdrijven)
» Opdrachten voor een deepdive, die passen bij deze module.
Module 5 – Mind & body in balans
Jouw mindset en zenuwstelsel zijn net zo belangrijk als voeding.
» Omgaan met stress, onzekerheid en verwachtingen.
» Ademwerk, baarmoedervisualisatie en zelfzorg
» Meten = weten (zonder te overdrijven)
» Praktische oefeningen voor ontspanning en verbinding
Module 6 – Specifieke uitdagingen
Soms is er meer aan de hand. In deze module krijg je verdieping en herkenning.
» Inzichten bij PCOS, endometriose, schildklierproblemen.
» Ondersteuning tijdens fertiliteitstrajecten.
» Mijn persoonlijke verhaal over miskramen en herstel.
» Opdrachten voor een deepdive, die passen bij deze module.
Module 7 – Reflectie & integratie
Wat neem je mee, wat heeft gewerkt, en hoe blijf je jezelf ondersteunen?
» Jouw eigen cycluskompas.
» Vertrouwen op jouw lichaam en keuzes.
» Manieren om bewust verbonden te blijven met je vruchtbaarheid
» Praktische oefeningen passend bij de module.
Module 8 – Bonusmateriaal
Extra inspiratie om jouw reis te verdiepen.
» Favoriete producten en expert talks.
» Wat als je zwanger bent geworden?
» Omgaan met verlies en rouw.
Van Wens Tot Wonder
127 euro (t.w.v. 327 euro)
Dit krijg je ervoor:
» 8 complete modules met waardevolle en praktische kennis over vruchtbaarheid, cycluswijsheid, voeding, leefstijl en mindset.
» Meer dan 25 lessen in tekst, audio en video, die je in je eigen tempo kunt volgen.
» Receptenbundel & voedingstips afgestemd op je cyclus en vruchtbaarheid.
» Leefstijl- en supplementadvies inclusief low tox tips, slaap & beweging.
» Oefeningen voor lichaam & geest, zoals fertiliteitsmassage, ademwerk, yoga & visualisaties.
» Inzicht in jouw unieke cyclus via de Fertility Awareness Methode (FAM).
» Handvatten voor stressmanagement, mindset & omgaan met emoties
» Toegang tot de besloten WhatsApp-community met gelijkgestemde vrouwen
» Bonus: expertvideo’s van gastsprekers over o.a. ayurveda, hormonen & omgaan met verlies.
» Extra: mijn persoonlijke ervaringen met o.a. PCOS, miskramen en herstel
TESTIMONIALS
Wat anderen zeggen
Wat hebben anderen gehad aan mijn adviezen, voedings- en lifestyle coaching. Zowel 1-op-1 als in de succesvolle cursussen die ik al heb gegeven. Hoe omschrijven mensen mijn werkwijze en kundigheid? Lees hieronder hun ervaringen.
Na mijn miskraam raakte mijn menstruatiecyclus ontregeld en had ik last van lange, onvoorspelbare cyclussen. Ik kreeg er maar geen grip op, wat het extra lastig maakte met onze actieve kinderwens.
Via Instagram kwam ik in contact met Lavinia. Ze was heel toegankelijk en dacht echt met me mee. Haar tips over voeding en supplementen waren praktisch en helpend. Ook haar cursus Van Wens tot Wonder gaf me extra inzichten en waardevolle tips.
Nu, een jaar later, ben ik opnieuw (op natuurlijke wijze) zwanger! Ik ben Lavinia enorm dankbaar voor haar hulp en luisterend oor. Ik ben er zeker van overtuigd dat dit heeft bijgedragen aan dit mooie wondertje.
Afgelopen 3 maanden ben ik begeleid door Lavinia. Tegelijkertijd ongeveer kwam de diagnose iof (mogelijk vervroegde overgang) deze diagnose kwam geheel onverwachts, eerder was ik 2 keer op de natuurlijke manier zwanger geworden, maar wat helaas eindigde in 2 miskramen. Door de diagnose werd spoed ICSI aangeraden, mede omdat ik ook al 8 maanden niet opnieuw zwanger was geworden.
Lavinia heeft mij begeleid met voeding, supplementen voor mij en mijn man, maar ook een stukje mentaal, heerlijk om af en toe even lekker te appen als het allemaal toch pittig is. Uiteindelijk na een 1,5e maand hormonen spuiten, was de eicelpuntie. Maar liefst 15 eicellen waren er gevonden. Iets wat totaal onderwacht kwam want mijn eicelvoorraad was “kleiner” dan die van een gemiddelde vrouw. Uiteindelijk werden er 13 succesvol bevrucht. Op dag 3 waren er nog 9 hele mooie embryo’s in de race en kreeg ik een verse terugplaatsing. Als een droom was het gelijk raak, en had ik 10 dagen later een positieve test. Inmiddels hebben we ook de termijnecho gehad, die ook helemaal goed is. Nog nooit zo ver gekomen, en zo vaak gedacht dat ik nooit moeder zou worden. Maar nu komt de droom eindelijk uit! En ik denk ook dankzij de hulp van lavinia, de juiste supplementen, de juiste voeding en alle coaching sessies. Ik kijk er fijn op terug!
Deze cursus is ontzettend verhelderend. Je gaat meteen aan de slag om alle tips en tricks rondom je hormonen, in te plannen voor jouw cyclus. Je maakt het direct persoonlijk en dat maakte voor mij écht het verschil. Er zijn tegenwoordig zoveel tips te vinden op internet/social media, maar hoe je die het beste kunt toepassen dat leer je hier. Eigenlijk maak je je eigen handleiding voor je cyclus. Het contact met Lavinia is fijn. Ze is heel toegankelijk, lief, behulpzaam en maakt tijd voor vragen tijdens de cursus. Omdat dit in de vorm van een Q&A ging leerde je ook weer van je medestudenten. Ik ben blij dat ik de cursus heb gevolgd en heb het ook al aan meerdere vriendinnen getipt.
Hi Lavinia, Zoals je weet ben ik nu heel pril zwanger na een zwangerschapsverlies in april 2024. Daarna ben ik bij jou gestart met een traject en wat ben ik blij dat jij op mijn pad bent gekomen. Jij schreef een super uitgebreide guide waarvan ik echt onder de indruk was. Bovendien ontving ik een aparte receptenbundel en ik eet er nog steeds zoveel uit. Het zijn allemaal heerlijke recepten.
Jij hebt mij geholpen met zoveel verschillende dingen. Van eten volgens je cyclus tot de fertility awareness methode, sporten volgens je cyclus en leefstijl keuzes. En ook al leef je al heel gezond (dat deed ik ook) kun je toch nog zoveel doen! Daarnaast heb ik 2 ademsessies gedaan bij Lavinia die mij heel veel hebben gebracht. Een ademsessie bij jou kan ik iedereen aanraden.
Lavinia je bent zo’n fijn persoon om aan je zijde te hebben. Als ik het even niet meer weet dan kan ik altijd bij je terecht en je bent altijd bereid om mee te denken over alles. Soms raakte ik in paniek en wist jij mij weer in de positieve mindset te krijgen. Bovendien heb je me ook geleerd dat alle emoties er mogen zijn.
Nu ben ik weer zwanger en dat is nog steeds heel spannend na het eerdere verlies. Elk toiletbezoek ben ik bang voor bloedverlies. Het blijft zo spannend maar tegelijkertijd heb ik ook vertrouwen. Ik heb zo hard gewerkt om mijn lichaam te geven wat het nodig heeft. Ik vertrouw erop dat mijn lichaam doet wat het moet doen.
Ook al kende jij mijn vriend niet persoonlijk, hij was ook zo blij met jou. Hij zei zo vaak als ik twijfelde: vraag het even aan Lavinia haha. En alle adviezen die jij gaf volgde hij vol vertrouwen op haha! Jij hebt ervoor gezorgd dat we er altijd in zijn blijven geloven. Ik wil je enorm bedanken voor alles! Liefs!
Een hele fijne en leerzame cursus met modules die je zelf kan inplannen wanneer jij zin hebt ermee aan de slag te gaan. Lavinia legt duidelijk uit, gebruikt persoonlijke voorbeelden, is super deskundig en een fijn persoon om naar te luisteren. De onderwerpen hebben mij veel meer inzicht en grip op mijn cyclus gegeven. De Q&A’s waren niet alleen leerzaam maar zorgden er ook voor dat je voelt dat je niet de enige bent met bepaalde vraagstukken. Ik kan echt zeggen dat ik meer grip heb op mijn cyclus en de fases veel beter aanvoel en nu op een juiste manier kan inzetten!
De cursus Eten & Leven volgens je cyclus is zo’n “eye-opener” geweest. Ik was al bezig met bewust leven en goed naar mijn luisteren maar nu heb ik nog meer handvatten gekregen en heb ik echt een inzicht gekregen hoe het vrouwelijk lichaam eigenlijk echt het beste gedijd en happy is! Ik heb je heel veel vragen gesteld tijdens de cursus en ik heb het gevoel dat je altijd de tijd voor me nam en je hebt me ontzettend geholpen en inzichten gegeven. De dingen die ik in deze cursus heb geleerd zal ik voor de rest van mijn leven toepassen!
Voor wie is deze cursus bedoeld?
Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die bewust bezig willen zijn met hun kinderwens. Of je nu net begint, al een tijdje onderweg bent of middenin een fertiliteitstraject zit. De cursus helpt je om je vruchtbaarheid te optimaliseren en je lichaam goed voor te bereiden op een gezonde zwangerschap.
Moet ik mijn cyclus al goed kennen om mee te doen?
Nee, voorkennis is niet nodig. De cursus begint bij de basis en bouwt stapsgewijs op. Ook als je al bekend bent met de Fertility Awareness Methode, kun je juist de diepte in en je kennis verder uitbreiden.
Kan ik de cursus in mijn eigen tempo volgen?
Ja, de cursus is zo opgezet dat je deze volledig in je eigen tempo kunt doorlopen. Je hebt een jaar lang toegang tot alle modules, zodat je altijd kunt terugkijken en herhalen.
Kan ik de cursus doen als ik geen of een onregelmatige cyclus heb?
Ja zeker! Het is mogelijk je cyclus weer terug te krijgen, en in balans te krijgen door in de wondere wereld te stappen van de cyclus en haar schatten. De methode die ik toepas heeft al ontzettend veel vrouwen blijvend geholpen. Ik ben daar zelf het levende bewijs van.
Blijft de cursus beschikbaar nadat het is afgerond?
Je krijgt een jaar toegang tot alle content die je tijdens de cursus krijgt aangereikt. Ook de community van deze groep zal blijven bestaan.
Hoe lang houd ik toegang tot de cursus?
Je hebt een jaar toegang tot de cursus, inclusief alle updates en aanvullingen die in die periode worden toegevoegd.
Ook de community van deze groep zal blijven bestaan.
Wat als ik alleenstaand ben en een kinderwens heb?
De cursus is geschikt voor iedereen, ook als je alleenstaand bent en een kinderwens hebt. Er zijn lessen waarin de mannelijke vruchtbaarheid aan bod komt, omdat veel deelnemers een partner hebben, maar alle principes zijn toepasbaar op jouw persoonlijke situatie.
Wat als ik een medische diagnose heb zoals PCOS of endometriose?
De cursus biedt veel inzichten en praktische handvatten om hiermee om te gaan. Voeding, leefstijl en hormoonbalans spelen een grote rol en je leert hoe je je lichaam kunt ondersteunen. De methode eten en leven volgens je cyclus sluit hier perfect op aan en kan helpen om klachten te verminderen.
Is deze cursus geschikt als ik in een medisch fertiliteitstraject zit?
Ja, zeker. De cursus kan een waardevolle aanvulling zijn op trajecten zoals IUI, IVF of ICSI. Je leert hoe je je lichaam optimaal voorbereidt, je kansen vergroot en je fysiek en emotioneel beter door een behandeling heen komt met de tips en opdrachten die bij de lessen zitten.
Ik ben zwanger geworden tijdens het volgen van de cursus, wat nu?
Gefeliciteerd! Dit is een bijzondere en vaak spannende fase. In de bonusmodule vind je een speciaal onderdeel met eerste tips voor als je net zwanger bent. Hierin deel ik basis adviezen over voeding, suppletie en hoe je je lichaam het beste kunt ondersteunen in deze vroege fase van je zwangerschap.
Kan ik in contact komen met andere cursisten?
Er is een community in whatsapp. Je krijft een aanmeld link.
Wat als mijn cyclus onregelmatig is of ik geen eisprong heb?
Juist dan is deze cursus waardevol. Je leert hoe je je cyclus kunt ondersteunen en je hormonale balans kunt verbeteren. In de module Specifieke Uitdagingen vind je een les over hoe je deze methode toepast bij een onregelmatige cyclus of het uitblijven van een eisprong.
Ik leef al volgens mijn cyclus, is het dan nog interessant voor mij?
Deze cursus is juist super geschikt als je al meer bewust bezig bent met het leven volgens je cyclus. Alleen al de community en Q&A’s zijn zo waardevol om nog meer in te tunen met gelijkgestemde vrouwen, en je zult ook op andere vlakken werken, die alleen maar positief bijdragen aan wat je nu al doet. Ik zal mijn ervaring ook delen, en veel tips geven die je nog niet wist.
Ook als je nog niks erover hebt gelezen en nieuw bent is de cursus enorm aan te raden. De vrouwen die al bewuster op dit vlak werken, kunnen je mee op sleeptouw nemen en daarom is de community ook zo waardevol.
Zijn de recepten uit de cursus ook geschikt voor mijn gezin?
Zeker! Je krijgt hele handige lijstjes die je op de koelkast kunt hangen, zodat je partner en het gezin er ook bij betrokken kunnen worden.
Moet ik mijn voeding en leefstijl drastisch veranderen?
Nee, de cursus draait niet om perfectie. Het gaat om bewuste keuzes die je hormonale balans ondersteunen. Kleine, haalbare aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Wat als ik na de cursus nog verdere begeleiding wil?
Op dit moment is 1-op-1 begeleiding niet mogelijk vanwege mijn verlof. Vanaf eind zomer 2025 zal dit weer mogelijk zijn.